Herz - Kinesio

Setze dich mit leicht angewinkelten Beinen auf den Boden, lasse die Fußsohlen einander berühren. Lasse die Knie zur Seite sinken. Hebe die Anne leicht vorwärts an, wie vor einer Umarmung. Nun mache mit Armen und Händen leichte kreisende Bewegungen in die Luft, so als wolltest du gleichzeitig mit der einen Hand etwas geben und mit der anderen etwas nehmen, immer wechselnd: Geben und nehmen. Atme immer dann mit einem deutlich vernehmbaren Atem aus, wenn die eine Hand vorne ist.

Öffne dein Herz - es ist unendlich viel Liebe für dich da!