Ernährung - Kinesio
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AfK > Persönliche Ökologie > 05 Mehr Information
Wir brauchen mehr Informationen über Ernährung
1 . Teste: ,,Es muss etwas in der Ernährung WEG?"
Was genau?: ,.Es muss etwas weg aus dem Bereich Getreide, Obst, ... (s.u.)"
Wie viele Tage/Wochen /Monate Karenzzeit?: ,,Du brauchst für dieses Nahrungsmittel eine
Karenzzeit von mehr als . . . "
"Du brauchst für dieses Nahrungsmittel nach der Karenzzeit einen Toleranztest?"
2. Teste: ,,Es muss etwas in der Ernährung HINZU?"
Welche Menge am Tag? oder: Wie oft am Tag welche Menge?
Wie viele Tage/VVochen/Monate hinzufügen?: .Du brauchst für
dieses Nahrungsmittel in dieser Menge mehr als ...... "
3. Es geht um eine TOLERANZMENGE? Was genau? . . . Toleranztest!
- Getreide: Brot, Nudeln, Getreideprodukte
- Obst
- Gemüse
- Milchprodukte
- Tierische Eiweiße: Fleisch/Wurst, Ei, Fisch etc.
- Gewürze
- Kräuter
- Hülsenfrüchte
- Pflanzliche Öle, Fette und Eiweiße (z.B Soya-Eiweiß)
- Aged Food: Nüsse, Kerne, Trockenfrüchte. Müsli etc.
- Vegetarische Fertigprodukte
- Fertiggerichte, Fertigsuppen
- Genussmittel
o Frage: "Was sind für dich Genussmittel?"
• z.B Süßigkeiten, Knabbereien. Desserts, Süßspeisen, Kuchen .
Kekse, Wein, Bier u.ä.
• Getränke: Alkoholisch und alkoholfrei
