Bewegung - Kinesio
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AfK > Struktur > 06 Bewegung
Bewegung
Wenn Bewegung im strukturellen Bereich anzeigt, dann ist Sport von
Bedeutung, um das Ziel zu erreichen.
1. Sportarten suchen:
Frage den Klienten:
,,Nenne mir bitte einige verschiedene Sportarten."
2. Teste die optimale Sportart für das Ziel:
,, Für dein Ziel wäre ... (z.B. Joggen) am Besten!"
IM+ = JA IM- = NEIN
3. Teste ein Programm für das Ziel:
a ) ,,Für dein Ziel brauchst du ... (z.B. Joggen) täglich!"
IM+= JA ,,Mehr als 1 x tgl. (2 x tgl., 3 x tgl. etc.)!"
IM- = NEIN „Für dein Ziel brauchst du ... (z.B. Joggen) jeden
2.Tag (jeden 3.Tag, jeden 4.Tag etc.)!"
b ) ,,Für dein Ziel brauchst du ... (z.B. Joggen) jeweils länger als 10
Minuten (20 Min, 30 Min, 1Stunde etc.)!"
IM+ = JA
IM - = NEIN
c ) „Für dein Ziel brauchst du ... (z.B. Joggen) insgesamt mehr als 1
Tag (1 Woche,1 Monat, 1/z Jahr etc.)!"
