15 - Kinesio
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AfK > Gesichtsmeridianmassage
Ablymphen
A) Mittelfinger und Ringfinger (oberer Teil) flach auflegen. Sanft einen Halbkreis nach außen je 5 x
1. Auf Jochbein Gerade hinunter gehen und
2. in Höhe der Nasenflügel auflegen, Gerade hinunter gehen und
3. in Höhe der Mundwinkel auflegen Gerade hinunter gehen und
4. auf Kinnseite auflegen Gerade hinunter gehen und
5. auf dem Kinn auflegen
6. danach unter dem Kinn sanft ausstreichen bis zum Ohrläppchen,
Halsseite sanft nach unten hin ausstreichen
in der Kuhle über Schlüsselbein 5 x sanft pumpen w. o.,
in der Kuhle unter Schlüsselbein (vor Armkugel) 5 x sanft pumpen
5 x sanft pumpen w. o.,
in der Kuhle unter Schlüsselbein (vor Armkugel) 5 x sanft pumpen
dann legt die Daumenkuppe sich dagegen; so Stück für Stück für Stück weiter bis zum Ende der Augenbraue.
Am Augenbrauenende alle Finger sanft auflegen
Daumen auf Augenbrauenanfangspunkt und mit
Kopfgriff rausgehen
Daumenkuppen mit Druck im Abstand der Augenbrauen über die Stirn führen
bis ca. 1 cm in den Haaransatz. Ab Haaransatz keinen Druck mehr geben.
mit der möglichst großen Spannbreite zwischen Daumen und Zeigefinger -
bis die Fingerkuppen nacheinander langsam den Hinterkopf verlassen. Die Haare gleiten so durch die Hände. Zum Schluss nach außen ausgleiten lassen.
