02 Stirn-Hinterhaupt-Kontakt (SHHK) - Kinesio

Der  SHHK ist  eine  Technik  zum Abbau  von  emotionalem  Stress.  Beim  gleichzeitigen Berühren  der  Stirn  und  des  Hinterhaupts  erfolgt   ein  Stressabbau  dadurch,  dass  die Aktivität  des Hinterhirns umgeleitet wird in das Vorderhirn.

Das Gehirn verknüpft erfahrene Situationen mit darin erfahrenen Emotionen und Reaktionen. Je öfter man sich in ähnlichen Situationen wie die einst erfahrene befindet und die damals gelernte Reaktion darauf ausführt, desto fester  wird die Verknüpfung Im Gehirn und desto automatischer erfolgt die Handlung. Automatisch bedeutet somit „ohne Bewusstsein" oder ohne die bewusste Wahl treffen zu können. jetzt anders zu handeln.

Wenn  viel  Aktivität   im  Hinterhirn  ist,  so   laufen   unsere   Reaktionen  in  oder  auf

Stresssituationen automatisch ab.

Wenn anstatt dessen das Vorderhirn aktiv ist, bekommen wir mehr Bewusstsein und mehr Wahlmöglichkeiten in einer Situation und  können  somit auswählen,  wie  wir  reagieren wollen oder wie wir anders als sonst in der Situation reagieren können.