01 f Stressabbau Ende einer Beziehung - Kinesio
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01 f Stressabbau Ende einer Beziehung
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Stressabbau auf das Ende einer Beziehung
- für gegenwärtige oder vergangene Beziehungen -
Diese Technik wir für verschiedenste Stresslösungen rund um das Thema „Ende einer Beziehung" genutzt. Es kann um ein Ende einer Beziehung gehen in Bezug auf: Partner, Freunde, Kollegen, Verwandte, Bekannte, Geschäftspartner oder Ähnliches.
Wenn diese Technik in der Gegenwart anzeigt
• ,,Welche Beziehung könnte es sein, für die du einen Stressabau auf das mögliche oder tatsächliche Ende der Beziehung gebrauchen könntest?"
Es kann z.B. sein, dass gerade eine Beziehung zu Ende geht. Wenn du eine Beziehung beenden möchtest
oder der / oder die Verlassene bist, dann fällt es dir vielleicht leichter, damit umzugehen.
Die Korrektur kann auch zu einer besseren Beziehung führen! Dann nämlich, wenn einer oder beide Partner so große Angst vor Trennung haben, dass die Beziehung darunter leidet. Die Korrektur kann die Angst nehmen und zu einem freieren und sicheren Umgang mtteinander führen.
Wenn die Technik In einer anderen Altersstufe In der Vergangenheit anzeigt
Es geht es um ein vergangenes (mögliches) Ende einer Beziehung.
• Im SHHK einfühlen lassen. ,,Welche Beziehung könnte es sein, für die du in dieser Altersstufe einen Stressabau auf das mögliche oder tatsächliche Ende der Beziehung gebrauchen könntest?"
Es kann z.B. sein, dass du ,Opfer" eines überraschenden Endes warst, es kam sozusagen aus ,heiterem Himmel" für dich. Dann hilft diese Korrektur, aus der .Opferrolle" heraus zu kommen und zurück in der Zeit selber das Heft in die Hand zu nehmen. Es holt dich aus der "Trance" und führt oft zu einer großen Befreiung für die Gegenwart und eine neue Beziehung.
Es kann aber auch sein, dass du auf eine unfeine Art eine Beziehung beendet hast. Dann bietet diese Korrektur die Möglichkett, es in der Zeit zurück zu korrigieren und dich von unbewusster Schuld zu befreien. Es kann sein, dass du z.B. denkst, du hättest es beenden sollen, hast es aber nicht. Dann kannst du mit dieser Korrektur durchspielen, wie es dir damtt gegangen wäre.
Im Seminar
.Wir testen jetzt ein Altersstufe, um jene Beziehung herauszufinden und einen Stressabbau auf das Ende einer Beziehung durchzuführen, um optimal zu profitieren, für das, was ist und für das, was gerade in deinem Leben beginnt.•
• Altersstufe testen (meistens zwischen Konzeption und Gegenwart)
• Im SHHK einfühlen lassen. Welche Beziehung könnte es sein, (für die du in dieser Altersstufe einen Stressabau auf das mögliche Ende der Beziehung gebrauchen könntest?)
Korrektur im SHH-Kontakt:
-Lege ein paar Taschentücher bereit-
,,Also, stelle dir In der Phantasie vor, du würdest die Beziehung zu XY beenden. Es gibt da ja viele Möglichkeiten. Wie würdest du es tun? Also stelle dir einfach vor, wie
DU es tun würdest!"
,,Gut, wie geht es dir „danach"?"
,,Wie geht es dir einen Tag danach?"
,,Eine Woche danach?"
„Es Ist jetzt 2 Monate her, seit dem du die Beziehung beendet hast. Wie geht es dir?"
„Es Ist jetzt 6 Monate her, seit dem du die Beziehung beendet hast. Wie geht es dir?"
,,Es Ist Jetzt 1 Jahr her, seit dem du die Beziehung beendet hast. Wie geht es dir?"
. . . 2 Jahre, . . . 5 Jahre, . • • 10, . . . 20, . . . 30, • • .
„Stell dir vor, du bist jetzt steinalt, kurz vor dem Sterben und schaust auf dein Leben zurück. Es ist jetzt schon sooo lange her, dass du die Beziehung zu x:,f beendet hast.
Wie geht es dir damit?
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Was denkst du von dieser Perspektive aus gesehen darüber?"
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